Liever een Yang Yoga sessie?
Easy Flow Sessie
Een heerlijke sessie met zowel statische houdingen, bewegingen en balansoefeningen gericht op onze spieren waarbij met gebruik van de ademhaling en het waarnemen van de effecten van de houdingen we rust creëren in lichaam en geest. Ademhalings- en meditatie oefeningen zijn onderdeel van de sessie.
Yin-Yang
Een sessie waar we de twee werelden Yin en Yang combineren. We starten met Yang Yoga houdingen en bewegingen gericht op onze spieren waarna we langzaam overgaan naar de Yin modus en afsluiten met een aantal Yin houdingen gericht op ons bindweefsel. Ademhalings- en meditatie oefeningen zijn onderdeel van de sessie