Reis door de 5 elementen/ Op het ritme van het seizoen
In de Chinese geneeskunde hebben de organen niet alleen de functies zoals we die hier in het Westen kennen maar vervullen zij ook de opslag en distributie van energie ofwel Chi (Qi). Chi is afgeleid van het woord adem en staat voor levensenergie. Distributie vanWaar wij met name de 4 elementen aarde, vuur, water en lucht kennen gaan de Taoïsten van 5 elementen uit zijnde aarde, vuur, water, metaal en hout. Elk element brengt een ander voort en zien we terug in de levenscyclus en onze seizoenen. Water voedt hout, Hout maakt vuur, vuur wordt as (aarde), in de aarde vormen metalen en metaal condenseert water. Elk element voedt maar beheerst ook een ander element zoals water het vuur. beheerst. Deze elementen zijn gekoppeld aan organen en aan de seizoenen zoals je hieronder kunt zien.
| Element | Seizoen | Organen | Spiergroepen (bindweefsel) |
|---|---|---|---|
| Metaal | Herfst | Longen/Dikke Darm | Armen |
| Water | Winter | Nieren/Blaas | Hamstrings |
| Hout | Lente | Lever/Galblaas | Lies/Adductoren en Bilspieren/Abductoren/IT band |
| Vuur | Zomer | Hart/Dunne Darm | Armen |
| Aarde | Nazomer | Milt/Maag | Quadriceps, Heupbuigers |
Door middel van verschillende Yin Yoga houdingen maken we een reis door alle seizoenen waarbij we de meridianen stimuleren behorende bij de organen. Wanneer we kijken naar de ligging van de meridianen in ons lichaam werken we op het bindweefsel rondom bovenstaande spiergroepen en gewrichten. Naast de houdingen worden er in deze workshop tap- en kloptechnieken toegepast om de meridianen te laten ontwaken zodat energie weer kan gaan stromen. In de sessie van één seizoen richten we ons helemaal op de meridianen en lichaamsdelen behorende bij het huidige seizoen.