Op deze pagina van Tijdloos Yoga vind je de antwoorden op de meest gestelde vragen en overige praktische informatie. Mocht je nog wat missen laat het me weten.
Waar kan de Yin Yoga workshop plaats vinden?
Op jullie eigen gewenste locatie.
Hoe lang duurt een Yin beleving?
Een Yin Beleving duurt 75 minuten. Maatwerk is te bespreken.
Hoeveel deelnemers kunnen er aan meedoen?
Op een eigen locatie kunnen er maximaal 10 deelnemers per sessie deelnemen. Persoonlijke begeleiding vind ik belangrijk dus we beperken de groepsgrootte per sessie
Ik heb geen ervaring met Yin Yoga, kan ik meedoen?
Yin Yoga is voor iedereen toegankelijk omdat de houdingen eenvoudig zijn aan te passen. Twijfel je, neem dan contact met mij op.
Kledingadvies
Sportkleding is niet nodig maar mag. Draag losse, comfortabele kleding die je lichaam niet beperkt in je bewegingen. Laat sieraden thuis. Kleed je in laagjes en neem warme kleding (trui, sokken) mee. Je zit/ligt langer stil waardoor het fijn is om jezelf warm te kunnen houden. Er is voor iedereen 1 dekentje aanwezig. Wees vrij om nog een lekker kleedje, vachtje of dekentje mee te nemen om over de mat te leggen. Betreed de yogaruimte zonder schoenen.
Zijn er medische beperkingen om deel te nemen?
Hoewel Yin Yoga een zachte vorm van Yoga is en toegankelijk is voor iedereen kunnen er contra-indicaties optreden. Bij klachten zoals migraine, hartproblemen, niet behandelde extreem hoge of lage bloeddruk, gewrichtsproblemen, pees-of spierproblemen, nek, hernia, zwangerschap of er is een blessure raadpleeg dan je huisarts of behandelend arts.
Tijdloos Yoga is niet verantwoordelijk voor blessures, klachten of letsel wat ontstaat tijdens of na de sessie. Informeer mij wel zodat ik hier tijdens de sessie rekening mee kan houden.
Wees Yin
Zorg dat je GSM uitstaat en neem de Yin modus aan: Betreed rustig en kalm de Yoga ruimte, neem plaats op je matje en relax!
Voordat je begint
Benader Yin Yoga met een Yin Yoga attitude: kom op een zachte manier in de houding, zonder jezelf te forceren en tot je de juiste mate van weerstand ervaart.Luister goed naar je lichaam en voel. Ik geef opties. Jij bepaalt. Ieder lichaam is anders en gaat er niet om wat je buurman of buurvrouw op de mat aan het doen is. Het is jouw eigen practise en geniet daarvan.
Annuleringsvoorwaarden zakelijk
Gratis annuleren tot 2 weken voor aanvangsdatum
Bij annulering binnen 2 weken voor aanvangsdatum wordt EUR 35,00
in rekening gebracht
Verplaatsen van de sessie is mogelijk in overleg
Betalingsvoorwaarden zakelijk
Bij reservering ontvangt u van mij een factuur. Bij betaling van de eerste termijn ad EUR 50,-- is de boeking definitief. Het restant betaalt u 2 weken voor de sessie datum.